ダイエット

１カ月前からやってます。２キロ半くらい減りました。

朝はスープのみ。昼はマンナンライフを食べるなどしてしのぎます。

問題は夜です。

海藻サラダとか豆腐、刺し身コンニャクをさかなに酒を飲むのですが、酔いが回ってくるとつい食べ過ぎてしまいます。先日もしめにインスタントラーメンを食べてしまい、リバウンドしました。

ほんとうは酒もやめないと体重が減らないのかもしれません。しかしそれにしても、食べたいものを食べ、飲みたいものを飲めないというのは生きていて最大のストレスですね。