ぼちぼち そこそこ

脱力と諦観でつづるおっさんの日常

リバウンド

4月下旬からダイエットに取り組んでいます。

20年ほど前に最高80キロ近くまでいき、そこから10キロくらい落としたことがあります。

今回は78~9キロくらいまでいきました。そこから始めて、現在75キロ台です。とりあえずの目標は75キロ以下なのですが、なかなか落ちません。

代謝が落ちているからだろうと思います。

夜は豆腐やコンニャクなどを食べながら酒を飲んでいます。ご飯は食べません。ほんとは酒も控えたほうがダイエット効果は上がるのでしょうが、これだけはやめられません。

先日も酒を飲んでたら、前に紹介したタイカレーラーメンの袋が目に入り、夜中につくって食べてしまいました。

愚行は翌朝の体重計にはっきりと出ます。道のりは長いと言わねばなりません。

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