2018-10-30から1日間の記事一覧

私流ダイエット

３カ月くらいがんばってますが、一進一退です。体重が減るときもあるが、それは胃の中になにも入っていないからであって、脂肪が減ってるわけじゃないのかな、というのが実感です。ダイエットのポイントは夕食の取り方にあるような気がしてます。朝昼は割と…